Jerez · El Puerto de Santa María · Cádiz
Vuelve a entrenar sin miedo a la lesión
Presencial y online
+20años de experiencia
en el deporte
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Presencial y online
Toca la zona en el cuerpo y mueve las semanas. Así suele ser el camino de vuelta, fase a fase.
Ejemplo orientativo. Cada caso se valora de forma individual.
Avanzas cuando tu cuerpo está listo, no cuando lo dice el calendario. Toca cada paso para ver qué hacemos.
Hablamos de tu lesión, tu historial y tu objetivo para saber de dónde partimos.
Preparamos el cuerpo para la carga que viene.
Fuerza, estabilidad y el gesto de tu deporte, subiendo la carga semana a semana.
Vuelves a tu deporte o a tu día a día, con un plan para mantenerte.
Una primera idea en diez segundos. En tu dieta lo ajustamos a tus horarios y a lo que te gusta comer.
Cálculo orientativo con rangos habituales en nutrición deportiva. No sustituye a una valoración.
Elige lo que buscas y te dejo el mensaje escrito. Lo mandas por WhatsApp y quedamos para la valoración.
Disponibilidad y tarifas según tu objetivo. Elige y te paso el precio. Bonos de ejemplo: aquí van los tuyos.
Sí. Trae el informe o las pautas que tengas y partimos de ahí.
En Jerez, El Puerto de Santa María y Cádiz. Concretamos sitio y hora en la valoración.
Te preparo el entrenamiento y la dieta y lo vamos ajustando según tu objetivo.
No. El plan parte de donde estás hoy.
Escríbeme por WhatsApp, cuéntame tu objetivo y te paso disponibilidad y tarifas.